去年体检后，我彻底跟奶茶咖啡说了再见。没想到随手搭配的玫瑰花茶，竟让我养成了每天抱着保温杯的习惯。现在办公室里五个同事都跟着我喝，上周连隔壁部门的小李都跑来要配方。今天就把我压箱底的6种搭配全公开，材料家家厨房都有！

孙丽同款元气茶

抓8朵干玫瑰、3片百合、10颗桑葚、5颗红枣切片，再加拇指大的茯苓块。我用养生壶煮20分钟，看着玫瑰花瓣在水里舒展特别治愈。这壶茶喝完喉咙特别润，熬夜后喝两杯，第二天脸色都不会发黄。

暖宫小甜水

冬天手脚冰凉那会儿，我天天煮玫瑰红枣桂圆茶。取6颗桂圆剥壳、5颗红枣剪开去核，配10朵玫瑰花和一小撮枸杞。冷水下锅煮开后转小火15分钟，桂圆的甜味完全煮出来，比红糖水还好喝。现在每个月那几天必煮一壶，喝完小肚子暖烘烘的。

解腻刮油王

有次吃火锅太油腻，我随手抓了玫瑰花+菊花+茉莉各5克。热水冲泡3分钟，菊花的清香直接把油腻感压下去了。现在家里常备这种三花茶，吃烤肉炸鸡时泡一壶，解腻效果比大麦茶强多了。

陈皮消食茶

老公应酬多，我专门给他配了玫瑰茯苓陈皮茶。3克茯苓提前泡软，5克陈皮掰碎，和8朵玫瑰花一起煮。水开后咕嘟10分钟关火，陈皮香得满屋都是。这茶特别适合饭后喝，有次吃撑了喝两杯，半小时就打嗝顺气了。

熬夜救星茶

有阵子加班多，眼睛酸得直流泪。试过各种眼药水不如这杯玫瑰菊花茶管用：10朵杭白菊配8朵玫瑰，扔3颗红枣5粒枸杞。水煮开后保持中火8分钟，菊花的明黄色看着就提神。现在熬夜改方案时手边必备，眼睛真的没那么干涩了。

助消化神器

我妈教我的玫瑰山楂茶绝了！5片山楂干先煮10分钟出酸味，再加8朵玫瑰、3颗红枣和一小把枸杞继续煮5分钟。酸甜度刚好，比超市卖的果茶健康多了。全家吃完年夜饭集体喝这个，老人小孩都不喊胀肚子。

这些茶我喝了一年多，最大的变化是化妆时粉底特别贴肤。其实养生真不用买昂贵的补品，家里常备的食材随手搭配，保温杯里也能泡出好气色。上周闺蜜还笑我："你现在不涂腮红都像自带滤镜"，要我说啊，这可比买大牌护肤品划算多了！