美容秘诀大公开：四款独家玫瑰花茶搭配助你拥有完美气色！

玫瑰花茶不仅是一杯饮品，更是女生的养生好帮手。今天，我给大家分享几款玫瑰花茶的神仙搭配，每一款都蕴含丰富营养成分，搭配不同食材，功效加倍。轻轻松松就能喝出好气色，快来试试吧！

一、玫瑰柠檬薄荷茶：提亮肤色，清爽解暑

柠檬和玫瑰搭配能提亮肤色，薄荷的凉气从嗓子冲到脑门，喝完食欲变好，吃啥都香。

食材：

玫瑰5朵、冻干柠檬片1片、新鲜薄荷叶5片、蜂蜜1勺

做法：

1.玫瑰用温水冲净，柠檬片掰碎，薄荷叶拍两下激发香气。

2.用60℃温水泡玫瑰和柠檬，焖3分钟后加薄荷叶。

3.放凉后加蜂蜜，丢2块冰块，冷藏10分钟更绝。

二、玫瑰荔枝冰酿茶：开胃解渴，补气血

荔枝的甜和玫瑰香绝配，喝完嘴里都是淡淡果香，闷热天里喝一杯，立马开胃又解渴。荔枝补气血，玫瑰疏肝气，喝完一下午都不觉得累。

食材：

玫瑰5朵、新鲜荔枝5颗（去核）、茉莉花茶、冰块适量

做法：

1.荔枝肉剥好备用。

2.将荔枝肉放入碗中，加入冰块，捣碎。

3.倒入七分满的茉莉花茶，再倒入用温水泡开的玫瑰花。

三、玫瑰百合莲子茶：助眠安神，改善睡眠

失眠党必试！喝了这个后，明显感觉心里没那么烦躁了，能踏踏实实睡8个小时，第二天起来脸不肿了，眼神也清亮了。

食材：

玫瑰花5朵、干百合8g、莲子10粒（去芯）

做法：

1.莲子一定要去芯，不然苦到皱眉。百合和莲子提前泡2小时，煮出来更软。

2.煮20分钟后放玫瑰，焖10分钟。喜欢甜的可以加块冰糖，我一般不加。

四、玫瑰桑葚黑枸杞茶：养颜明目，改善肤色

喝了三天这个，明显感觉脸色没那么暗了，眼睛也没那么涩。桑葚煮软后甜甜的，黑枸杞嚼着有点Q弹，喝起来像带花香的果茶。

食材：

玫瑰花5朵、桑葚干8粒、黑枸杞10粒

做法：

1.桑葚干和黑枸杞用温水快速洗一下，别泡久了会掉色。

2.水温别太高，80度左右最好，先放玫瑰和桑葚，焖3分钟再放黑枸杞，不然花青素会流失。