发表时间: 2025-08-13 14:28
家人们、宝妈们看过来！分享8组超实用养生茶配方，简单又好泡，按需求喝起来，给身体“续续命”
一、护眼明目茶
总看手机电脑，眼睛酸涩？试试无花果+枸杞+三七花 。无花果清甜，枸杞补肝明目，三七花清润，泡一杯，给眼睛“减减压”，上班、追剧时来一杯，舒服～
二、美容养颜茶
想悄咪咪变美的姐妹，无花果+桑葚+菊花+山楂+陈皮 安排上！桑葚花青素满满，菊花清热，山楂、陈皮促代谢，坚持喝，气色upup ，素颜都敢出门晃～
三、健脾胃茶
胃不舒服、没食欲？无花果+百合+莲子+陈皮 帮你！百合莲子温润养脾胃，陈皮理气，煮水当茶喝，胃暖暖的，吃饭也香啦，家里老人小孩也能喝～
四、利咽润喉茶
老师、主播、话痨选手看这里！无花果+甘草+山楂+陈皮 ，甘草润喉，山楂陈皮调味，嗓子干痒、说话多来一杯，像给喉咙“敷面膜”，舒爽！
五、疏肝散结茶
压力大、总闷气？无花果+桂圆+玫瑰+陈皮 ，玫瑰疏肝，桂圆补气血，陈皮顺气，泡着当日常茶，心情都舒畅啦，和姐妹唠嗑时泡，边喝边“消消气”～
六、补气益血茶
气血不足、容易累？无花果+枸杞+红枣 安排！枸杞红枣经典补血cp ，加无花果甜润，生理期后、熬夜后喝，给身体“充充电”，脸色都亮堂～
这些茶材料常见，药店、网上都能买，每次每种抓一点，开水一泡就行，比奶茶健康还省钱！养生别等啦，快给自己和家人安排上，喝出好状态～
（偷偷说：亲测有效，分享给身边人被夸“养生小能手”啦，快码住试试！）