煮茶养生：了解茶叶的营养价值与功效

天将暮 西风乱舞 依然不能影响‌我吃饭的热情 今日晚餐比较省力

瓜片炒鸡蛋

排骨炖豆角

炒豆干（中午剩下的）

天‫气可以冷 心必须是热的 每日都有一些小温暖 努力过好每一天是我不变的目标

人活着其实就是一种心态 你若觉得快乐 幸福就会无处不在

晚餐过后 忽然想起前两天买的柚子已经吃完了 剩下的柚子皮还没有扔 正好可以拿它煮茶喝 据说可以美容养颜 开胃消食呢

现在万事俱备 就差煮了 按照小红书上的教程 把柚子皮洗干净 切成细丝 放
入养生壶内 我按了果茶键 十五分钟后 淡淡的苦涩的柚子香气就弥漫了整个房间 待稍微凉一些后 在杯中加入一点蜂蜜 倒入柚子茶 轻轻搅拌一下 一杯苦涩中带着甘甜的蜂蜜柚子茶就做好了 味道清新淡雅 口感极好 经济营养又健康

以后要学会经常为自己煮各种茶 茶如人生 不是‌拿‬起就是放下 要把所有的不甘变成回甘

都说茶要慢慢喝 日子要慢慢过 只有不慌不忙的 活的才更像自
己