1. 丽江市玉龙雪山景区：北半球离赤道最近的冰川
介绍：纳西族神山，13 座雪峰连绵如银龙，主峰扇子陡海拔 5596 米，发育有温带海洋性冰川。
景点特色：
- 冰川公园：乘大索道至 4506 米观景台，近距离观赏蓝月谷的奇幻蓝湖水。
- 云杉坪：高山草甸与原始森林交织，纳西族爱情传说的见证地。
- 印象丽江：雪山脚下的实景演出，展现纳西族的历史与信仰。
行车路线： - 高铁：丽江站→玉龙雪山（公交 15 路，1 小时）。
- 自驾：丽江市区→大丽高速→玉龙雪山出口（30 分钟），景区内观光车覆盖主要景点（20 元 / 人）。
评价： - 冬季滑雪、夏季避暑皆宜，5 月高山杜鹃盛开如仙境，建议携带氧气瓶应对高反。
- 门票优惠：学生、60 岁以上老人半价（需证件），70 岁以上免门票。
2. 丽江古城景区：活着的茶马古道记忆
介绍：世界文化遗产，800 年历史的纳西王国心脏，青石板路与玉龙雪水交织的诗意之城。
景点特色：
- 四方街：古城核心，清晨薄雾中的市井烟火与夜晚酒吧街的灯红酒绿形成鲜明对比。
- 木府：纳西族土司府邸，“北有故宫，南有木府”，建筑融合汉、藏、纳西风格。
- 黑龙潭：玉龙雪山倒影的最佳拍摄地，冬季雪景如画。
行车路线： - 高铁：丽江站→古城（公交 4 路，20 分钟）。
- 自驾：大理→大丽高速→丽江出口（2 小时），古城内禁止机动车通行，需停周边停车场（20 元 / 天）。
评价： - 适合慢生活与文化体验，推荐夜游木府灯光秀（需预约），避开旺季人流更佳。
- 免费开放，部分景点（如木府）单独购票（60 元）。
3. 昆明市石林风景区：喀斯特地貌的自然史诗
介绍：世界自然遗产与世界地质公园双冠王，3 亿年时光雕刻的剑状石峰群，被誉为 “天下第一奇观”。
景点特色：
- 大石林：密集的剑状岩柱群，“莲花峰”“剑峰池” 等景点展现自然鬼斧神工。
- 小石林：阿诗玛石峰亭亭玉立，撒尼族传说赋予其浪漫色彩。
- 李子园箐：彝族村寨与石林共生，体验火把节狂欢与民族风情。
行车路线： - 高铁：昆明站→石林西站（18 分钟），转乘公交或打车至景区（约 20 分钟）。
- 自驾：昆明→汕昆高速→石林出口（1.5 小时），景区内观光车覆盖主要景点（25 元 / 人）。
评价： - 四季皆可游览，春季彝族火把节（农历六月二十四）热闹非凡，秋季红叶点缀更显诗意。
- 联票优惠：石林 + 乃古石林联票 140 元（比单买节省 30 元）。
4. 大理崇圣寺三塔文化旅游区：南诏国的千年时光胶囊
介绍：大理地标建筑，三座唐代佛塔屹立千年，“永镇山川” 守护苍洱大地。
景点特色：
- 千寻塔：主塔高 69.13 米，与西安小雁塔同源，登塔可俯瞰洱海与古城全景。
- 三塔倒影公园：镜面湖水倒映三塔，摄影爱好者必打卡。
- 雨铜观音殿：26 米贴金观音像震撼人心，香火鼎盛。
行车路线： - 高铁：大理站→崇圣寺三塔（公交三塔专线，30 分钟）。
- 自驾：大理市区→大丽线→崇圣寺（15 分钟），景区内免费停车。
评价： - 文化底蕴深厚，适合历史与佛教爱好者，建议结合导览讲解深入了解。
- 门票优惠：学生、60 岁以上老人半价（需证件），大理州内公民每月特定日免门票。
5. 中国科学院西双版纳热带植物园：地球的绿色诺亚方舟
介绍：中国面积最大、物种最丰富的植物园，1.3 万种热带植物构成 “植物王国”。
景点特色：
- 王莲池：巨型王莲叶片可承载儿童，夏季花开如盘。
- 奇花异卉园：跳舞草、见血封喉等珍稀植物令人称奇。
- 夜游植物园：探秘萤火虫、发光蘑菇等夜间生物，体验奇幻之旅。
行车路线： - 飞机：西双版纳嘎洒机场→植物园（打车 1 小时，约 150 元）。
- 自驾：景洪→昆磨高速→勐仑出口（1.5 小时），景区内电瓶车覆盖主要园区（50 元 / 人）。
评价： - 全年适合游览，冬季避寒胜地，建议预留 4 小时以上，穿舒适运动鞋。
- 门票优惠：学生、60 岁以上老人半价（需证件），1.2 米以下儿童免票。
6. 迪庆香格里拉普达措国家公园：香格里拉的最后秘境
介绍：中国首个国家公园，海拔 3500-4159 米的高原净土，三江并流世界遗产核心区。
景点特色：
- 属都湖：高原湖泊与原始森林交织，环湖徒步可遇小熊猫等野生动物。
- 碧塔海：夏季高山杜鹃水下开花奇观，秋季层林尽染如油画。
- 弥里塘草原：高山草甸与牦牛群构成 “香格里拉” 经典画面。
行车路线： - 飞机：迪庆香格里拉机场→普达措（打车 30 分钟，约 60 元）。
- 自驾：丽江→香丽高速→香格里拉出口（2.5 小时），景区内观光车覆盖主要景点（100 元 / 人）。
评价： - 最佳季节为 5-6 月花海与 9-10 月秋色，建议携带防风外套与防晒用品。
- 门票优惠：学生、60 岁以上老人半价（需证件），70 岁以上免门票。
7. 保山市腾冲火山热海旅游区：冰火交织的极地狂欢
介绍：中国三大地热区之一，97 座火山与 80 余处温泉构成独特景观。
景点特色：
- 火山地质公园：乘热气球俯瞰火山口，体验 “火山之眼” 的震撼。
- 热海大滚锅：97℃沸泉煮鸡蛋，“热海足浴” 放松身心。
- 浴谷温泉：硫磺温泉疗愈身心，夜间星空温泉尤为浪漫。
行车路线： - 飞机：腾冲驼峰机场→火山热海（打车 30 分钟，约 50 元）。
- 自驾：保山→杭瑞高速→腾冲出口（2 小时），景区间可自驾或乘公交（约 30 分钟）。
评价： - 适合冬季泡汤，夏季避暑，火山地质博物馆可了解地球演化史。
- 门票优惠：学生、60 岁以上老人半价（需证件），温泉联票（火山 + 热海）190 元。
8. 昆明世博园景区：永不落幕的世界园林盛宴
介绍：1999 年世界园艺博览会遗产园区，集全球 34 国特色园林于一体。
景点特色：
- 中国馆：孔雀造型主建筑，馆内藏有各国园艺精品。
- 国际室外展园群：荷兰风车、日本枯山水等异国风情浓缩于此。
- 夜间灯光秀：《梦幻澜沧》水幕秀融合东南亚文化元素。
行车路线： - 地铁：3 号线至世博园站，步行 5 分钟直达。
- 自驾：昆明市区→东三环→世博园（20 分钟），景区内停车场收费 10 元 / 小时。
评价： - 春季樱花谷、秋季菊花展尤为惊艳，适合亲子与摄影爱好者。
- 免费开放，部分场馆（如中国馆）单独购票（30 元）。
9. 文山州普者黑旅游景区：喀斯特山水田园诗
介绍：《三生三世十里桃花》取景地，312 座孤峰与 54 个湖泊构成 “东方普罗旺斯”。
景点特色：
- 青龙山：登顶俯瞰万亩荷塘，夏季荷花盛开如粉色海洋。
- 仙人洞村：彝族撒尼人聚居地，体验篝火晚会与手工艺品制作。
- 柳叶小舟：泛舟穿行溶洞与芦苇荡，打水仗是夏日标配玩法。
行车路线： - 高铁：普者黑站→景区（打车 20 分钟，约 30 元）。
- 自驾：昆明→汕昆高速→普者黑出口（4 小时），景区内部分路段限行，需换乘观光车。
评价： - 最佳季节为 6-8 月荷花季，建议住湖边民宿，清晨薄雾中的山水如仙境。
- 门票优惠：学生、60 岁以上老人半价（需证件），联票（含游船）170 元。
10. 保山市腾冲和顺古镇景区：马帮驮来的书香秘境
介绍：中国第一魅力名镇，600 年历史的侨乡，青瓦白墙间藏着 7 大寺庙与 8 大宗祠。
景点特色：
- 和顺图书馆：中国最大乡村图书馆，珍藏古籍 7 万余册。
- 艾思奇故居：哲学家艾思奇的出生地，中西合璧建筑彰显文化交融。
- 陷河湿地：泛舟观白鹭，明清古建筑群倒映水面如诗如画。
行车路线： - 飞机：腾冲驼峰机场→和顺古镇（打车 15 分钟，约 30 元）。
- 自驾：大理→杭瑞高速→腾冲出口（3 小时），景区内提供免费接驳车。
评价： - 文化底蕴深厚，适合慢生活与摄影，推荐体验油纸伞制作与滇西抗战纪念馆。
- 免费开放，部分景点（如和顺图书馆）单独购票（20 元）。
云南 5A 景区旅行贴士
- 最佳季节：春季（3-5 月）：普者黑油菜花、昆明圆通山樱花、罗平花海；夏季（6-8 月）：普者黑荷花、玉龙雪山避暑、西双版纳雨林；秋季（9-11 月）：普达措层林尽染、腾冲银杏村、元阳梯田；冬季（12-2 月）：玉龙雪山滑雪、腾冲温泉、大理避寒。
- 交通建议：长线游：优先选择高铁或飞机至昆明、丽江等枢纽，再转乘大巴或包车；偏远景区（如普达措、腾冲）建议自驾或参加旅行团；城市内景区（如丽江古城、大理三塔）建议步行或骑行，感受慢生活。
- 门票优惠：学生、60 岁以上老人凭有效证件享半价，退役军人、残疾人免首道门票；2025 年 5 月 19 日 “中国旅游日” 期间，普者黑、崇圣寺三塔等景区推出免票或折扣；部分景区（如玉龙雪山、普达措）推出联票或夜游优惠。
- 美食推荐：滇味经典：过桥米线、汽锅鸡、野生菌火锅；地方特色：丽江腊排骨、大理酸辣鱼、西双版纳傣味烧烤；小吃推荐：腾冲饵丝、建水豆腐、普者黑荷叶煎蛋。
云南的 10 个 5A 级景区，从石林的鬼斧神工到玉龙雪山的圣洁，从丽江古城的烟火到西双版纳的热烈，每一处都承载着自然与人文的双重震撼。建议根据兴趣规划 5-7 天行程，深入感受 “彩云之南” 的无限魅力。