朋友圈中读到有个关于“自我”的话题。

我在想，什么才是真正的“自我”？

要想说清楚，或许要涉猎社会学、心理学、哲学等广泛领域，看来知识宽度有待提高啊！但心中有种不吐不快的想法，所以形成以下文字，望友友们指正。

01

被滤镜美化的我

一直以来，我都觉得自己是个天不怕地不怕的人，生活里那些小挑战，我都能轻松应对。

我常和朋友吹嘘，说自己胆子大得很，没什么能吓到我。

可那次独自走夜路的经历，却像一面镜子，把我内心深处的恐惧照得清清楚楚，也让我对 “自己眼中的自己” 产生了怀疑。

那天，我和朋友在郊外的山上露营，本想着欣赏完美丽的星空再下山，可没想到，一场突如其来的暴风雨打乱了我们的计划。

朋友因为有急事，必须提前离开，而我，就只能独自面对这漆黑的山路。

刚开始，我还故作镇定，心里想着：“不就是走夜路嘛，有什么大不了的。” 可当我真正踏入那片黑暗，周围的一切都变得陌生而可怕。

山路崎岖，我小心翼翼地走着，每一步都生怕踩空。

耳边是呼啸的风声，还有树叶被风吹动的沙沙声，这些声音在寂静的夜里被无限放大，让我的心跳不由自主地加快。

我努力让自己镇定下来，不断在心里给自己打气：“别害怕，这没什么的，世上一定没有鬼。”

可越是这样，脑海里就越容易浮现出那些恐怖电影里的场景，每一个黑影都像是恐惧的深渊，布满在前面的路上。

甚至，我仿佛听到身后一种奇怪的声响，像是有人在跟着我。

我的心猛地一紧，全身的汗毛都竖了起来，瞬间停住了脚步，大气都不敢出。

我慢慢地转过头，眼睛瞪得大大的，试图在黑暗中看清后面的情况。

可除了一片漆黑，还有呜咽的风声，什么也没看不见。

那一刻，我感觉自己的呼吸都要停止了，内心的恐惧达到了顶点。

我想跑，可双腿却像被灌了铅一样，怎么也迈不开步子。

我只能紧紧地握住拳头，指甲深深地陷入掌心，试图用这种疼痛来驱散内心的恐惧。

过了好久，那种怪异的声响终于消失了，我才松了一口气，继续往前赶路。

那一刻，我才发现，原来自己一直以来所认为的勇敢，在乌漆嘛黑的面前，是如此的不堪一击。

在自己眼中，那个勇敢无畏的自己，或许只是加了滤镜的 “自我画像”，而真实的自己，内心也居住着胆小和脆弱。

02

拼图中碎片的我

在生活的舞台上，我们就像多面的棱镜，不同的人从不同的角度看过来，折射出的是截然不同的影像。

在同事眼中，我是个不折不扣的工作狂。

每天最早到公司，最晚离开，办公室里总有我忙碌的身影。

项目紧急时，我可以连续加班好几天，为了工作废寝忘食。

他们觉得我对工作充满了热情，有着无尽的精力，仿佛工作就是我生活的全部。

可在朋友的聚会上，我又像是变了一个人。

话不多，但总能带着大家一起玩闹，分享各种有趣的故事。

在他们眼里，我是个性格沉稳的人，对生活充满了热爱，和工作时的严肃模样大相径庭。

这些不同的评价，常常让我感到困惑。

到底哪个才是真正的我呢？

是那个一心扑在工作上的工作狂，还是那个和朋友尽情玩乐的乐天派？

后来我才明白，别人眼中的我，都只是部分真实的我，就像一幅拼图中的几块碎片，虽然真实存在，但拼凑不出完整的全貌。

心理学中，关于他人评价对自我认知影响的研究表明，他人评价是我们形成自我认知的重要来源。

社会学家查尔斯・库利提出的 “镜中我” 理论就指出，人们彼此都是一面镜子，映照着对方，他人对自己的评价态度，是反映自我的一面镜子，个人透过这面镜子来认识自己和把握自己 。

但由于每个人的认知局限和观察角度不同，这面镜子所映照出的影像，必然是存在偏差的。

就像盲人摸象的故事，摸到大象腿的人说大象像一根柱子，摸到大象耳朵的人说大象像一把扇子，摸到大象尾巴的人说大象像一条绳子。

他们每个人说的都没错，但每个人说的又都只是大象的一部分。

别人眼中的我们，也如同盲人摸象时的片面认知，他们只能根据自己的所见所闻来评价我们，却无法看到我们生活的全部，经历的所有。

所以，别人眼中的自己，不可能是全部的自己。

03

在他人映射中独舞的我

在工作的会议室里，激烈的讨论正如火如荼地进行着。

同事小A总是积极地发言，他思维敏捷，观点独特，每次都能提出一些新颖的想法，赢得领导和部分同事的认可。

然而，不知为何，我心里却总是对他有些抵触，觉得他就是爱出风头，故意在大家面前表现自己。

有一次，在讨论一个重要项目的策划方案时，小A又一次站起来，滔滔不绝地阐述着自己的观点。

他的声音洪亮，表情自信，眼神中透露出对这个方案的坚定信心。

我坐在角落里，看着他眉飞色舞的样子，心里却泛起了一丝不屑，暗自想着：“不就是想在领导面前表现嘛，这么积极，也太刻意了吧。”

可会议结束后，当我静下心来反思自己的想法时，却突然意识到，我对小A的这种评价，或许并不是因为他真的爱出风头，而是因为我自己内心的怯懦。

我一直害怕在众人面前表达自己的观点，担心自己的想法不够成熟，会被别人嘲笑。

所以，当我看到小A能够如此自信地发言时，内心深处其实是充满了嫉妒和羡慕的。

我把自己内心的这种负面情绪，投射到了小A身上，才会觉得他爱出风头。

苏东坡与佛印的故事，相信很多人都耳熟能详。

有一天，苏东坡和佛印在一起打坐。

苏东坡问佛印：“你看看我像什么啊？”

佛印说：“我看你像尊佛。”

苏东坡听后大笑，对佛印说：“你知道我看你坐在那儿像什么？就活像一摊牛粪。”

苏东坡以为自己这次占了上风，回家后还得意洋洋地把这件事告诉了苏小妹。

苏小妹听后，冷笑一声说：“哥哥，你输了。佛印说看你像尊佛，那说明他心中有佛；你说佛印像牛粪，想想你心里有什么吧！”

苏小妹说的没错。

其实，一个人内心的状态会影响自己对他人的看法，也就是说，主观心态会影响着认知世界。

常言道：心中有佛有善念，天下皆佛皆善缘。

我们眼中的别人，其实是自己内心的投射。

对别人的评价，往往反映了自己内心的真实想法和情绪，眼中的别人，恰是真正的自己。

04

接纳多元的我

回顾以上三种对自己的认知角度，我们会发现，“自己眼中的自己” 往往带着主观的滤镜，让我们看到的是被美化或误解的自己；

“别人眼中的自己” 虽然有一定的参考价值，但由于每个人的认知局限，也只是部分真实的自己；

而 “自己眼中的别人”，则像是一面镜子，映照出我们内心深处的真实想法和情感，让我们看到那些被忽视的自己。

就像心理学中提到的 “自我概念”，它是一个复杂的多维度结构，包含了我们对自己的认知、情感和评价。

只有当我们整合了这三个方面的认知，才能构建出一个更完整、更准确的自我概念，不是吗？

因此，个人觉得，学会接纳自己的多元性，不要因为自己眼中的自己与别人眼中的自己不一致而感到困惑或焦虑，也不要因为自己眼中的别人反映出的自己有缺点而逃避。

每一个角度的自己，都是真实的一部分，都值得去尊重和接纳，尽管有缺点和不足。

最后，我想问问大家，在自我认知的道路上，你有过哪些难忘的经历和感悟呢？

欢迎在评论区分享，让我们一起在交流中更好地认识自己。

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