发表时间: 2025-09-04 08:43
秋天一到，我就把奶茶换成了桂花茶！喝了小半个月，不光身上暖暖的，气色都跟着变好，素颜看着都有光泽——中医都说桂花性温，能暖脾胃、散寒气，尤其适合秋天喝，今天把8款超好喝的桂花茶配方分享给你们，赶紧码住！
先说说为啥秋天适合喝桂花茶。之前我一到秋天就胃里发凉，偶尔还口臭，喝了几天桂花茶，胃不胀了，口气也清新了不少。但要注意，体质偏热的姐妹别多喝，不然容易上火，这点一定要记好！
第一款桂花甘草茶，适合总觉得喉咙干的人。桂花加一小片甘草，用热水冲泡，焖5分钟就行。喝起来有淡淡的桂花香，还带着点甘草的甜，秋天总干咳、喉咙痒的，喝这个特别舒服，润喉又暖胃。
胃寒、吃点凉的就不舒服的，一定要试试桂花陈皮茶。桂花搭配一小块陈皮，煮5分钟再喝，陈皮能理气健脾，和桂花搭一起，暖胃效果翻倍。我妈之前总说胃里凉，喝了一周这个茶，现在吃点水果也不难受了。
爱美的姐妹冲桂花玫瑰茶！桂花加几朵干玫瑰，热水冲泡，喝起来又香又甜，颜值还高。玫瑰能疏肝理气，桂花能提亮气色，我每天下午喝一杯，坚持下来，脸色都不那么暗沉了，化妆都省了遮瑕。
要是有点上火、喉咙痛，就喝桂花菊花茶。桂花加几朵菊花，冲泡后喝，菊花能清热，桂花能中和菊花的寒性，不容易伤脾胃。我之前秋天熬夜上火，喝了两天这个茶，喉咙痛就缓解了，还不影响暖身。
喜欢喝茶味重的，试试桂花红茶。泡好的红茶里加一勺桂花，焖3分钟，既有红茶的醇厚，又有桂花的清香，冬天喝还能暖身子。我爸平时就爱喝红茶，加了桂花后，现在每天都要泡一壶。
想祛湿的姐妹别错过桂花薏米茶。提前把薏米炒熟，和桂花一起煮10分钟，薏米能祛湿，桂花能暖脾胃，不用担心喝了薏米寒胃。我之前秋天总水肿，喝了这个茶，水肿消得特别快，整个人都轻盈了。
桂花玫瑰桑葚茶适合气血不足的人。桂花、玫瑰再加一小把桑葚，煮5分钟，桑葚甜甜的，喝起来像果茶，还能补气血。我闺蜜气血虚，喝了这个茶，脸色都红润了不少，比吃保健品管用。
最后是桂花雪梨茶，润燥效果超棒！雪梨切块煮软，加桂花再煮2分钟，喝起来甜甜的，带着梨的清香，秋天皮肤干、总咳嗽的，喝这个能润喉润肺，我家娃都爱喝。
最后提醒大家，阴虚火旺、肺火旺的姐妹别喝桂花茶；孕妇和经期也不适合；每天喝1-2杯就行，别喝太多。秋天喝对桂花茶，不光舒服，气色还能变好，赶紧选一款试试，一起喝出好状态！