发表时间: 2025-08-18 13:41
女生别瞎喝！分享 10款“定制花茶” ，脸蛋、手脚、姨妈…各种小状况，对应着喝，轻松拿捏好气色
一、日常养护款
养脸蛋喝
材料：玫瑰5g + 去核红枣3颗 + 桂圆5g + 枸杞10g
做法：直接丢壶里泡，喝完脸蛋透亮，气血稳稳在线～
手脚凉喝
材料：玫瑰5g + 生姜2片 + 红糖10g + 枸杞10g
做法：开水一冲，暖呼呼喝下去，手脚再也不“速冻”！
二、特殊时期款
姨妈痛喝
材料：玫瑰5g + 益母草5g + 红糖10g + 生姜2片
做法：提前泡好，姨妈期来一杯，痛经退！退！退！
姨妈乱喝
材料：玫瑰5g + 当归3g + 去核红枣3颗 + 红糖10g
做法：调理经期超管用，坚持喝，姨妈准时又轻松～
三、状态补给款
没力气喝
材料：玫瑰5g + 黄芪5g + 枸杞10g + 去核红枣3颗
做法：累到没劲儿？泡上一杯，喝完瞬间回血，活力拉满！
睡不好喝
材料：玫瑰5g + 百合5g + 桂圆5g + 酸枣仁5g
做法：睡前一小时喝，安神助眠，一觉睡到大天亮～
皮肤干喝
材料：玫瑰5g + 桑葚5g + 枸杞10g + 蜂蜜（适量）
做法：滋阴润燥，喝完皮肤水润润，再也不怕干燥啦！
头发差喝
材料：玫瑰5g + 黑芝麻5g + 核桃仁5g + 枸杞10g
做法：把黑芝麻、核桃碾碎，和其他材料一起泡，护发又养生～
女生把奶茶换成这些花茶，对症喝超香！ 收藏起来，每天一杯，气色、状态双双开挂～快试试，评论区晒你的“养生茶打卡”呀！