独家推荐：夏季必备的家常养生茶，提神解腻还暖胃，选一款让你的夏天不费力!

最近天气热得人烦躁的不得了，朋友推荐了几个养生茶，我试了觉得确实不错，不用买贵的材料，厨房常备的就有不少，煮起来也简单，关键喝完舒服，今天把这些顺口溜似的方子记下来，说不定你也用得上。

第一杯叫暖心茶，其实也就是把玫瑰花、菊花、枸杞这些泡一起。洗一洗扔锅里煮十五分钟就行。滋润全身，喝的时候暖暖的，胃舒服，晚上睡觉都踏实点，材料加一起也就十块钱，能煮好几次。

办公室天天对着电脑，眼睛酸的时候我就泡西洋参茶。西洋参片加菊花和枸杞直接冲热水，泡八分钟就能喝，没说得那么神奇，但喝了确实眼睛没那么干，至少比喝咖啡提神好多。

聚餐吃太油腻了，陈皮乌梅茶最好使，陈皮跟山楂、冰糖煮二十分钟，放凉后冰镇一下，酸酸甜甜的，喝完胃不涨，还能解渴，比喝饮料靠谱多了。

现在晚上加班的人多，同事说茉莉花茶提神，用热水冲一下闷五分钟就行，味道淡但能清醒不犯困，有次熬夜改方案就靠这个撑下来的，虽然第二天还是累，总比打瞌睡强。

女生每个月那几天，我闺蜜推荐暖宫茶，红枣桂圆枸杞加点黑糖，泡五分钟就喝，黑糖得等水温降了才能放，不然糖块化不开。

这些材料都简单方便，加一起都不贵，比买饮料划算，自己煮的话，时间充裕就煮，着急就泡，材料营养在线，反正夏天就这么几个月，试试也花不了多少钱。