发表时间: 2025-03-15 06:48
咱就是说，朋友们喝茶可别学年轻人跟风！买啥各种搭配的中药茶。上周老张跟我说，他花大价钱买了网红"熬夜茶"，结果搞得他肚子不舒服还整宿睡不着觉。这让我想起自己前年夏天贪凉喝绿茶，把胃喝得直抽抽的教训。今天就跟大伙儿唠唠，咱们这个年纪四季喝茶的门道，一整个拿捏住养生精髓！
【春困救星：茉莉花茶】
您是不是一到春天就哈欠连天？我发现个妙招——抓把茉莉花茶往玻璃杯里一丢，看花瓣在水里转着圈儿舒展，那股子清香能把瞌睡虫全赶跑！重点来了：水温别超85℃，要不花香都煮没啦！
【夏暑克星：老白茶】
三伏天最怕吹空调感冒，我家冰箱常年冻着冷泡白茶。您可别学年轻人喝冰镇绿茶，寒性太重伤脾胃！或者是抓5克老白茶丢进水壶，晾到60℃再喝，那叫一个温润解渴。
【秋燥天敌：陈皮普洱】
秋天嗓子干得像砂纸？我的秘方是用5年陈的陈皮掰小块，配熟普洱煮着喝。您试试用养生壶煮15分钟，整个屋子都是柑橘香。上回孩子咳嗽半个月，喝这个三天就见好，孩子夸比止咳糖浆管用！
【寒冬暖宝：桂圆红茶】
数九寒天手冷脚冷？我在茶叶店偷学的配方：红茶里加3颗桂圆干、2片生姜，煮出来的茶汤金红透亮。去年冬天我天天喝，愣是没感冒！切记别放糖，桂圆自带的甜味刚刚好。
您家常年备着哪款茶？来评论区聊聊您的养生秘诀～